Plantar Fasiit Nedir?
Ayak tabanını destekleyen kalın zarsı dokunun (plantar fasya) topuk kemiğine yapıştığı noktada mikro-yırtıklar oluşarak iltihaplanmasıdır. Röntgen bulgusundaki kemik çıkıntısı aslında sonuçtur, ağrıyı yapan zardaki gerilmedir.
Karakteristik Sabah Batması
Yataktan kalkınca atılan ilk 5-10 adımda topuğa çivi batıyor hissi en belirgin işarettir. Gün içinde yürüdükçe fasya ısınır ve ağrı hafifler.
En Etkili Tedavi Seçenekleri
- Aşil tendonu ve ayak tabanı germe egzersizleri
- Silikon topuk destekli ergonomik tabanlıklar
- ESWT (Ses dalgası terapisi): Kronikleşen fasyada yeni damarlanma tetikler.